痛定思痛[ tòng dìng sī tòng ]指悲痛的心情平静以后，再追想当时所受的痛苦。常含有警惕未来之意。

出处
唐 韩愈《与李翱书》：如痛定之人，思当痛之时。
造句
1痛定思痛，大家坐在一起分析了这次比赛失败的原因。
2妻子过世虽久，但痛定思痛，每次摩挲遗物，他内心仍然好捨不得。
3这场高楼大火的确烧出不少问题，消防单位在痛定思痛之餘，应去订出更完善的消防对策。
用法
复杂式；作谓语、定语、状语；
近义词
悲痛欲绝 切肤之痛 柔肠百结 痛不欲生 不堪回首
反义词
悠然自得 至死不悟
成语接龙
痛下针砭 砭庸针俗 俗下文字 字里行间 间不容瞬 瞬息千变 变古易常 常胜将军 军令如山 山公倒载 载沉载浮 浮一大白 白发红颜 颜精柳骨 骨瘦如柴 柴毁灭性 性命交关 关门落闩
成语典故
宋德佑元年（公元1275年），元军逼近南宋都城临安（今浙江杭州）。为解朝廷燃眉之急，文天祥毅然辞去右丞相的职务，以资政殿学士的身份前往元营谈判，并伺机窥察军情。到元营后，文天祥慷慨陈辞，痛斥了元军南侵的罪行。元军统帅伯颜被其才华折服，企图劝他归顺元朝，但遭到文天祥的严辞拒绝。不久，元军强迫文天祥跟随贾余庆一起前往元朝的京城大都。文天祥本欲以死明志，但想到国恨家仇，就忍辱负重跟随贾余庆一同前往。船到京口（今江苏镇江）时，文天祥趁人不备，乘上一条小船逃走，碾转来到了真州（今江苏仪征）。他把敌人的军情虚实告诉了真州守将苗再成，又写信给淮东、淮西两位边帅，约他们联合行动，驱逐元军。不料，驻守扬州的淮东边帅李庭芝以为文天祥已投降元军，这回是来代敌人骗取扬州城的，就下令逮捕他。文天祥百口莫辩，只得出城，从此改名换姓，死里逃生，一路渡海南下，来到福州。 逃亡路上，文天祥写下了许多爱国诗篇，后来汇集成《指南录》。他在《指南录后序》中叹道：生与死是像昼夜转移一样平淡的事。死了也就算了，但是艰难险恶的处境反复错杂出现，不是人世间所能忍受得了的事情。痛苦的事情过了之后，再回想起当世的痛苦，这种痛又是多么深刻啊！